如何進行指甲保養護理？

概 述

我們樓下 的一個小姑娘特別喜好美甲，經常隔三差五的進行美甲處理，受她的影響，我也逐漸的喜好上了美甲，經常會跟她去美甲店，偶爾做做美甲，聽聽一些關於指甲的護養，那麼該怎麼進行指甲養護？

步驟/方法：

1人的指甲是由角質素、維他命、礦物質等構成，所以簡單的來說，經常吃一些含有高蛋白飲的食物就是維持健康指甲一個方法，另外補充微量元素和維生素的補充都是幫助指甲健康的方法。

2像一些含維生素豐富的水果，如核果類、啤酒酵母粉、肝髒、花生醬、花椰菜、蛋黃等都可以經常食用，能夠幫助到指甲的養護。而且可以將橄榄油將橄榄油溫熱後，用來將指甲進行塗抹和浸泡，都是不錯的方法。

3雖然美甲時尚，但是不建議經常做美甲，這樣更利於指甲的健康。

注意事項：

指甲的顏色，會從一定程度上反應自己的健康，所以不要忽視指甲的護理保養。