非藥物性豐胸的辦法是什麼

概 述

夏日即將到來，很多女生都希望擁有傲人的性感的身材，而其中的不少會選擇去做胸部整形豐胸，雖然他的見效快，但是或多或少都會有一些副作用的。所以，我們還是更加建議愛美的MM可以利用一些日常的小鍛煉，或者是健康的食療搭配，來得到豐胸的效果。這些非藥物性的豐胸辦法無疑就是一些簡單的動作，或者是豐胸的飲食，那麼接下來就詳細介紹下吧。

步驟/方法：

1酸奶+維生素E，酸奶起到排出毒素堆積排出的作用，而且含有豐富的蛋白質，維生素E對於皮膚的緊致和彈性，又很有效，因此兩者搭配，既能減肥，減少脂肪的堆積，又能幫助豐胸，滋養皮膚。　　

2每周起碼游泳1-2次，因為水壓的作用，會持續到胸部，使雙乳的形狀更為飽滿，水壓按摩還能豐胸，同時而可以塑身，所以建議保持長期的游泳，鍛煉心肺功能的同時，減肥豐胸塑型。

3推薦一個小方法，就是吹氣球，我們每天3次進行吹氣球，直到氣球快爆掉為止，由於這個過程需要深呼吸，所以很鍛煉肺活量，能夠非常好的促進新陳代謝，等於做了一次很全面的擴胸運動。

注意事項：

不要吃冰的東西，不要帶很緊的內衣，要選擇適合自己的，最好不要趴著睡覺，平常可以多吃些豬蹄，豆漿等富含膠原蛋白的食物，生冷，辛辣的食物最好也少吃，平時一定要多運動