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整形必看,如何縮短整形術後恢復期?


  你滿懷自信,以為迎接自己的將是一個全新的形象。可是,你是不是忽略了一點——從手術台上下來並不代表已經完成了你的“美麗大計”,術後還有一個漫長的恢復過程在等著你。在此期間,由於術後的水腫或淤青,你可能變得比術前更丑,而身體上的疼痛不適更是時時會來騷擾。

  整形美容,既然屬於外科手術的一個分支,必然會還來身體上的創傷,因此,完全恢復自然不會是一蹴而就的事。為了縮短這一過程,你得學習一些正確而有效的術後自我護理辦法。

  眼部整形:“看了又看”

  眼部整形是做得最多的手術,也被很多人認為是小Case。但無論哪種方法的重睑術、眼袋去除術,均屬於創傷美容的范疇,術後的護理仍需高度重視。

  適度壓迫歸睑 為了防止術後出血、淤血及過度腫脹,除醫生采用局部覆蓋敷料外,接受手術者還可用手掌根部壓迫上下眼睑,但用力一定要適中,否則就起不到止血的作用。術後局部壓迫的時間要在1小時以上,若傷口還有出血,不必驚慌,可以再繼續壓迫半小時左右。

  多做睜眼、閉眼動作 重睑術後眼部的任何動作都會導致不同程度的疼痛,但不要因怕痛而一直緊閉雙目,那樣不利於重睑的成形及腫脹的消退。在手術1小時後,就應該多做睜眼、閉眼動作,可看電視或做其他事情,也可照常工作。如果發現重睑的皺褶在兩層或兩層以上,即所謂的“三眼皮”,可用清潔的拇指和食指提起上睑皮膚,令眼睛在向上看的同時向下牽拉上睑皮膚,如此反復做,大部分的多余皺褶可以消失。

  眼睛向上看 實施眼袋成形術者,可常做眼睛向上看的動作,以加速局部恢復及輕度外翻的消失。眼睑為疏松組織,術後完全恢復自然形態需要3個月~看6個月的時間。為促使早日恢復,可於拆線後做局部濕熱敷;晚間及休息時可在切口位置上貼疤痕軟化膏、疤痕敵等,以防止疤痕增生及縮短疤痕消退的時間。

  鼻部整形:熱敷+按摩

  接受隆鼻術後,可將8層~12層厚的紗布敷於鼻部,用手指放於整個鼻部壓迫30分鐘~60分鐘,以預防出血。

  一般的輕度水腫2天~3天後開始消退,2周後可完全消失。為促進淤血吸收,術後1周可做熱敷,也可經常用手指自下而上輕輕按摩鼻背部。

  此外,在手術前的一周和手術後的一周,要堅決避免吸煙和飲酒,以保證傷口愈合良好。

  乳房整形:局部按摩+擴胸運動

  接受隆乳手術後的一周內,不宜做劇烈的擴胸、提重物、上臂抬舉等動作。

  拆線後才可做乳房按摩,隨著切口的愈合,可逐漸加大按摩力度。術後早期做局部按摩時可能有些疼痛,但一定要堅持。具體方法為:1、雙手平放在乳房上,以順時針方向按摩整個乳房及周圍組織,按摩100次後,再按逆時針方向按摩100次。2、將雙手左右交叉,用手指抓提乳房,每側100次。以上方法每天晨起前及睡前進行,堅持2次-3次,每次持續20分鐘~30分鐘。

  手術一個月後,可做擴胸、臂上舉運動,有意識地多做深呼吸等胸部活動。

  局部按摩、擴胸運動要堅持半年以上。上述諸措施可有效減少纖維束攣縮的程度,防止乳房變硬,保持乳房良好的手感。另外,可用一些減少疤痕增生的藥物貼敷於切口上,使切口疤痕減少到最小程度。

  面部除皺:減輕水腫

  在施行了面部除皺術後,除應用一些減輕疤痕增生的治療外,可利用休息、看電視的間隙多做面部按摩,以利減輕水腫、恢復自然的面部表情。方法是:雙手平貼於面部,輕輕向後上方推動,反復進行,每次做10分鐘~15分鐘;或用雙手指腹自下而上輕輕叩擊面部。待傷口愈合後,可用溫熱水洗面,並用濕毛巾做熱敷,以促進淤血及板硬部位的消失。如有頭發缺失,可用生姜片輕輕擦拭,堅持一個月以上,會收到較好的效果。

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