產後縮陰方法哪個最好

女 | 23歲

健康咨詢描述： 人流後有9個月了，松松的也沒有水，好干的，怎麼辦才能緊有水嘛

想得到的幫助： 用什麼方法

      病情分析：
      你好，陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。分娩是導致陰道松弛的一個原因。
      指導意見：
      運動縮陰的方法不是很快，但是只要堅持，配合舒美茵進行縮陰，有效果，相對來說比單運動快，對身體沒有傷害。