怎樣才能快速有效的縮陰

女 | 18歲

健康咨詢描述： 親們有關過這種尴尬的時候啊，生完孩子以後和老公啪啪，私處總會出現像放屁的聲音，我婆婆就住我們隔壁，而且房間的隔音效果不好，生怕被聽見，老公也說那聲音聽著掃興

想得到的幫助： 怎麼選擇方法

      病情分析：
      你好，根據你的描述，產後的婦女很多都會出現這樣的問題。
      指導意見：
      排便時有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛煉後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。短時間內恢復陰道緊實可以外用舒美茵，凝膠，放在裡面沒有局部刺激感