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健康咨詢描述：
睡一覺起來頭發就油油的
睡一覺起來頭發就油油的
曾經的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：大家給點意見
病例分析：
您好很高興為您解答，像您這種情況是屬於油脂分泌旺盛。
指導意見：
您平時可以多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發水。
祝您早日康復！