頭發怎樣可以快點長長

女 | 14歲

健康咨詢描述： 頭發怎樣可以在10天內盡量長長 (最多可以長多少CM？)

      病情分析：
      頭發的主要成分是膠原蛋白因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣
      指導意見：
      建議保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物保證充足的睡眠對你的生發有一定的好處