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求助!怎樣才能減去下半身的肥肉哇??

求助!怎樣才能減去下半身的肥肉哇??

女 | 0個月

健康咨詢描述: 我的PP好大呀,該如何把它變小哇?
各位,幫幫忙啊!
鄙人感激不盡

      睡覺以前可以做一點伸展性的或者力量性的訓練,其實也就是踢踢腿擺弄擺弄啞鈴什麼的,一開始不要強求自己,形成習慣就好了.長期堅持對腿部消脂有明顯效果 可以用一些減肥產品,比如康爾瘦效果就很不錯

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