減肥。。

男 | 16歲

健康咨詢描述： 該怎麼減肥？我大腿大，胸部有肥肉，不用藥物和節食，怎麼減？

想得到怎樣的幫助：？怎麼減？

      病情分析：
      你好 你的年齡較小 是比較容易減掉肥肉的。
      指導意見：
      建議多運動，多跑步，做俯臥撐可以減腿上和胸部的肥肉。少吃高脂肪食物。多吃含纖維素多的食物。