有什麼最好的減肥產品

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

想得到怎樣的幫助：我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，誰能教我怎樣瘦大小腿啊？ 還有臀部~

      病情分析：
      不推薦服用減肥藥，這會導致身體急性貧血，影響身體健康的。最好的辦法就是運動。
      指導意見：
      通過長跑，可以改變大腿肌肉狀態，消耗能量。平時可以做抬起腳跟足尖著地。一抬一落，就可以改變小腿肌肉。也可以影響臀部肌肉形狀。