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比如我每天早上起來跑步。曬黑了

比如我每天早上起來跑步。曬黑了

女 | 0個月

健康咨詢描述:   我想請問的是
我現在每天晨跑  手和臉都被曬黑了  請問有什麼辦法可以變白?
比如買什麼東西

      你好,你這情況要多吃含維C的果蔬,生活要有規律早睡早起,用些防曬霜滋潤皮膚,夏季避光日曬.

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