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健康咨詢描述： 就這幾年不知不覺中發現長了很多斑點，同事說是因為我玩手機玩的了，那我該用什麼調理，可以去掉這些斑點呢？要那種不會有副作用的，不反彈的
想得到的幫助： 臉上長斑用什麼調理可以祛斑
病情分析：
你好，經常面對手機或者平時熬夜會引起色素的沉著，去掉這些斑點並不難，長斑的根源要解決好，有規律的早睡早起很重要的。
指導意見：
現在可以應用一些運動和飲食的方式來治療的，同時也是可以使用美姿爾祛斑霜，盡量不要被太陽暴曬，避免大量的紫外線攝入，多吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣性食物。