初中女生干室外的值日

女 | 13歲

健康咨詢描述： 我是初中的一個女生，周五干室外的值日，早上和中午。中午2點，干30分鐘，因為一天中最熱的時候不是在11點~3點嘛，想問一下，怎樣才能防曬？我塗防曬霜，戴帽子，穿著長袖的校服可以嗎？

想得到的幫助： 30分鐘曬不黑吧？我一周就一次啊。是不是我想太多了。。。怎樣才能防曬？怎樣防曬有用？防曬霜什麼塗？（步驟）  我塗防曬霜，戴帽子，穿著長袖的校服可以嗎？

      病情分析：
      你好，根據你的描述看，這個對你影響不大，可能是過於擔心吧
      指導意見：
      你好，鑒於你的具體情況看，你這個可以塗抹一些防曬霜了，不要過於緊張。祝您身體健康

患者追問：

長期這麼一個星期一個星期的下來應該是不會曬黑的吧。。還有，，防曬霜的正確使用步驟。。

醫生回答：

你好，時間很短，你每天在准備出去干活時塗抹上就可了。這個一般維持的時間也很短。