指甲很軟

女 | 36歲

健康咨詢描述： 我的指甲很軟，朋友說是缺鈣，我應該吃點什麼補鈣呢？

想得到怎樣的幫助：我的指甲很軟，朋友說是缺鈣，我應該吃點什麼補鈣呢？

      病情分析：
      缺鈣!!! 
      吃點鈣片吧 ! 平是多吃點干果 !
      指導意見：
      少吃點甜食! 不要喝碳酸性飲品了.尤其是可樂!!!那只會讓你的指甲越來越難看!!!