如何防白發？

女 | 23歲

健康咨詢描述：  
各位好！本人今年23歲，最近一年劉海部分的頭發常有白發長出來，只要看到有白發，我每次都會把它拔掉，可是最近情況好像越來越多，我家族都沒有人早年白發的病史，我自覺自己也沒有憂慮或壓力大，請問醫生，我該如何防止白發越長越多呢？謝謝

      疲勞，心情欠佳，也就是一種疲勞綜合征，導致代謝過程中產生的黑色素減少，從而導致白發的出現。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。