頭頂頭發稀少~

女 | 21歲

健康咨詢描述： 主要症狀:頭頂頭發稀少~長長的速度超慢~我是油性頭發~發質較軟~
想問下怎麼才能讓頭發長的快點~多點~

想得到怎樣的幫助：想問下怎麼才能讓頭發長的快點~多點~

      病情分析：
      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,
      指導意見：
      宜對症治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.
      
      生活護理：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.