白發很多,怎麼防治

女 | 30歲

健康咨詢描述： 無其它症狀
沒有原因

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：有什麼偏方,可以治療白發過多的現象(但不用染)

      病情分析：
      您好,白發的發生與頭發中的黑色素減少密切相關.我們知道,人的頭發是由毛根,毛干,毛乳頭等組成的,露在外的一段叫毛干,埋在頭皮內的部分叫毛根,毛根頂部的部分膨大如球,其頂部的凹陷部分叫毛乳頭.毛乳頭能制造很多黑色素,正是由於這些黑色素的作用,使人的頭發呈現黑色.如果毛乳頭在形成黑色素的過程中,某一生理環節發生了障礙,就會影響黑色素的生成.黑色頭發的色素中含有銅,钴,鐵等微量元素,青少年體內如果缺乏這些物質,頭發就可能變白.一些生理病理原因,可干擾或破壞毛乳頭制造黑色素的功能,乃產生白發.而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內分泌功能,內分泌水平的失衡又會殃及毛乳頭生成黑色素的能力,對“少白頭”的發生發展起著推波助瀾的作用.
      指導意見：
      年輕人對早生的白發喜歡用化學染發劑,洗發水把頭發染黑.要知道,經常用化學染料染發,會帶來一定的毒副作用,有礙健康.
       正確的防治方法是：
      1,在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白發至關重要.
      2,堅持體育鍛煉,增強體質.
      3,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.
      4,在醫生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白發的生成和發展.