頭發沒光澤,枯黃,這是怎麼回事?

男 | 34歲

健康咨詢描述： 頭發,發質也不好,枯黃,沒光澤,這是怎麼回事?吃什麼好?

想得到怎樣的幫助：這是怎麼回事?

      病情分析：
      黑豆30克.雪梨1-2個.將梨切片,加適量水與黑豆一起放入鍋內旺火煮開後,改微火爛熟.吃梨喝湯,每日2次,連用15-30日.可以使頭發烏黑又有光澤/
      指導意見：
      堅持每天吃2個新鮮水果.並服少量維生素E和酵母片.與此同時.應忌食：
      1.黃油和干酪,
      2.奶油食品.牛奶,
      3.肥肉,
      4.含防腐劑食品：
      5.香蕉.,
      6.多脂魚(鲑魚.沙丁魚.腓魚),
      7.魚子醬,
      8.冰淇淋,
      9.腌制食品.
      另外.食用雞蛋每周不超過5只.