我23歲，感覺有脫發危險，很苦惱

男 | 23歲

健康咨詢描述： 我爸爸叔叔爺爺都患有嚴重的脫發，我擔心我也會這樣，並且現在已經有一些症狀，每次洗頭發的時候水面都會浮著一層頭發，不過暫時在外觀上還不明顯，我估計我也會步我家人的後塵，變得更嚴重，現在非常擔心，我今年才23歲。希望好心的醫生幫幫我，怎麼防止這種脫發的發生發展，平常應該注意什麼？謝謝了。

曾經的治療情況和效果： 我自己估計是脂溢性脫發

想得到怎樣的幫助：我希望知道應該怎麼防止脫發，平常應該注意什麼，有什麼好的治療手段。

      病情分析：
      你好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳
      指導意見：
      還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。