最近老掉頭發怎麼辦？

男 | 24歲

健康咨詢描述： 患者男，24歲，身體狀況良好
最近老是掉頭發 應該注意些什麼啊？

曾經的治療情況和效果： 沒治療過 怎麼樣才能長頭發

想得到怎樣的幫助：怎麼樣能不掉頭發，讓頭發張得多些

      改善掉發方法
      1、食用含有豐富含硫胺基酸。例如：蛋類、豆類與包心菜。依照你的體型，適度地攝食動物性蛋白質。
      2、減少甜食的攝食量。
      食用過量糖份，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖份的攝取後，禿頭的速度有明顯減緩的趨勢。甚至不再掉頭發。
      3、多多食用含豐富維他命B群之食物。蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米都含有大量的膽鹼。卵磷脂、小麥胚芽、米糠、全麥和豆類都是環己六醇的最佳來源。香菇、包心菜、葵花子、小麥胚芽、燕麥、菠菜與蛋，則富含對氨安息香酸。