白頭發，怎麼治療和預防

女 | 35歲

健康咨詢描述： 我今年35歲了，近幾天發現頭上有白頭發，我比較煩，請問怎麼治療和預防

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：請問怎麼治療和預防

      病情分析：
      您好，引起白發的因素有很多，僅僅看您的描述，還是不好下結論的，目前常見的原因是缺乏維生素和內分泌障礙等。
      指導意見：
      建議您可以去看看中醫，有些湯劑方子對治療白發還是有很好的效果的，具體藥方，要針對您身體的實際情況，沒有檢查是不好推薦的，平時注意飲食上多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等，另外，堅持體育鍛煉,增強體質，對治療也有很好的幫助。