請問一下我今年才19歲就開始有掉頭發現象

男 | 19個月

健康咨詢描述： 又嚴重脫發

想得到怎樣的幫助：怎麼治療脫發

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      病情分析：
      與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。
      
      
      指導意見：
      要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。