頭發偏黃，吃什麼能黑一點

男 | 25歲

健康咨詢描述： 頭發有點黃，平時吃些什麼可以讓頭發黑一點呢？

想得到怎樣的幫助：頭發有點黃，吃些什麼可以讓頭發黑一點呢？

      病情分析：
      您好。根據您的描述，您的頭發黃，不知道是一直偏黃還是才黃的？？主要是想了解是生理性的還是病理性的黃。原因可能是頭發的營養不良或是受損了等。
      指導意見：
      頭發主要是蛋白質組成，在飲食上可以攝入大量的的優質蛋白有幫助的，如牛奶、 豬瘦肉、紅肉、蛋類、豆類及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃等。
      祝健康。