經常掉頭發

女 | 33歲

健康咨詢描述： 經常掉頭發的原因？洗頭時掉的更多。怎樣預防經常掉頭發？

想得到怎樣的幫助：怎樣預防經常掉頭發？

      脫發要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。