頭發油膩，分泌物多。

女 | 33歲

健康咨詢描述： 頭發油膩，分泌物多。兩天不洗頭，頭發就打柳，有什麼好辦法啊？吃什麼藥能調理呢？

想得到怎樣的幫助：有什麼好辦法啊？吃什麼藥能調理呢？

      這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發藥液，很刺激頭皮起反作用。飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調節體內各項機能.頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗干淨即可。