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煩了呢?青春痘疤痕青春痘怎麼消除??

煩了呢?青春痘疤痕青春痘怎麼消除??

女 | 36歲

健康咨詢描述: 煩了呢?青春痘疤痕青春痘怎麼消除??

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      美國(CBH)康本公司—針對頑固型青春痘推出的最新祛痘產品—青春痘重度套裝:“雪晶祛痘粉劑+排毒清粉劑+慢炎清粉劑”,——針對青春痘問題,通過清除血毒、外活肌膚、提高皮膚代謝活力與活化皮膚細胞治療青春痘;——平衡油脂分泌,深層調理肌膚,改善皮膚微循環生態環境,全面祛除青春痘、粉刺、痤瘡.
      青春痘的飲食注意:三多兩忌。
      一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,並促進傷口愈合,而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
      二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝髒、魚肝油、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
      三多:多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
      一忌:忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘,所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
      二忌:忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
      

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