吃這7種食物讓你徹底去斑點

　　烈日炎炎，就算塗抹了防曬霜，依然容易長出曬斑。去除曬斑越早越好，這期就介紹七種食物去除曬斑法以及曬後修護佳品。

　　一、曬斑的形成

　　一般肌膚在經受烈日的暴曬後，幾個小時曬傷受損的肌膚就會反應出肉眼可見，並清晰呈現出紅色的斑點。根據自己膚質情況及日照肌膚受損情況，斑點會呈現不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。並可能略有些突起，初呈現橢圓形，而過幾日後橢圓形變成零碎的棕色斑塊。而對於曬斑不僅僅出現在臉上，同時胳膊、大腿、背部露在外部的肌膚都可能出現曬斑問題。

　　過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

　　二、去除曬斑生成的三大要素

　　內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現在就了解去除曬斑的三大要素吧!

　　1、維生素C：維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。

　　2、維生素E：維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，並起到抗衰老的作用。

　　3、防曬：全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防曬。盡量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞信息，從而預防曬斑形成。

　　三、七種去曬斑食物

　　1、檸檬和黃瓜

　　每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

　　2、綠葉面膜

　　綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時，一天2-3次將其抹在臉上。

　　3、胡蘿卜法

　　2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗上護膚霜。

　　4、西紅柿汁

　　在一個西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然後把臉洗干淨，干性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，斑點會變得暗淡甚至會完全消失。

　　5、蒲公英花水

　　在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶裡，每日早晚用蒲公英水洗臉。

　　6、蘿卜和西紅柿片

　　將臉洗淨，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉。

　　7、檸檬汁加奶

　　油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。