頭發稀疏少怎麼辦？

概 述

頭發稀疏一是先天性的遺傳，本身頭發就少，二是經常熬夜工作壓力大精神緊張造成的，但是頭發稀疏可以靠自己的努力去改變。下面簡單介紹幾種方法，幫助你擁有一頭濃密的秀發。

步驟/方法：

1首先是飲食方面，多吃些含有蛋白質的蔬菜和水果干果等。少吃油膩油脂大的食物，油脂過多會導致脫發，充足的蛋白質可以保證頭發光澤柔韌。

2頭發日常護理是很重要的，不要太頻繁，保持在一周兩次是最好的，水溫要適度，選擇一些護發素配合使用效果很好，盡量讓頭發自然干，避免使用吹風機。

3盡量不要做一次性的發型或者經常染燙，對頭發傷害很大，平時有時間可以多按摩頭皮，手指彎曲在頭皮上按摩可以促進血液循環，改善發質。

4現在的技術很發達，可以做頭發加密的手術來改變稀疏的頭發。

注意事項：

姜對於生發是很好的，可以在洗頭發的水中加少量姜汁，效果很好。