如何讓白頭發變黑？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 白頭發多，毛糙干燥，難打理

曾經的治療情況和效果： 用過一洗黑洗發膏

想得到怎樣的幫助：吃什麼能有助白發變黑啊？
吃什麼能有助白發變黑啊？

      朋友你好 1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試. 注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發不好