這幾天睡不著

男 | 16歲

健康咨詢描述： 這幾天睡不好，內雙也變單眼皮了，皺紋也有了，鼻翼旁邊也有那條線了

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      病情分析：
      你好，青少年失眠的並不多見。
      指導意見：
      推薦調整好生物鐘，每天固定時間睡覺，即使是困也盡量不補覺，養成好的生物鐘。另外睡前不宜興奮的事情，相信睡好了眼皮和皺紋能緩解一些。