怎樣有效祛除青春痘?

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健康咨詢描述： 怎樣有效祛除青春痘?

      痘痘，都在暑假拿下暑假天氣漸熱，稍不留神“痘痘”便見縫插針地長了一臉。戰痘是青春期學生們非常關心的問題，快給自己找個辦法，除掉它或藏住它吧！　　當你身體疲憊、緊張或處於月經前後，出現內分泌失調的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，青春痘自然有機可乘。另外，如果出現毛囊角化異常，毛囊口上部的角質層不容易脫落，來不及流出的皮脂也會堵在毛囊口，長痘痘。　　當你平常用的保養品、藥品不適合你，比如說，油性大的化妝品，就會堵塞毛囊；而某些防曬的護膚品，經過太陽輻射之後，防曬霜的分子特別容易滲進皮膚，堵住毛孔，護膚不成反而給青春痘提供了機會。還有，不適合自己的避孕藥和某些抗生素，很可能會擾亂荷爾蒙的平衡，皮脂分泌又會增多。　　當你吃飯、睡覺不科學的時候，也會長痘痘。因為偏愛高糖飲料、油炸類、海鮮類的東西，或是沒消化的食物積存在身體裡，廢物、毒素排洩不暢，臉上就會反映出來。而如果睡眠不足，新陳代謝就容易失調，皮膚也由健康的弱酸性變成了鹼性，失去殺菌作用的皮膚當然會被痘痘“占領”了。　　有的人天生皮脂腺就很大、數量又多、機能還活躍，尤其在青春期時體內雄激素會增多，皮脂分泌旺盛，加上細菌侵襲，痘痘就必長不可了，所以，戰痘的關鍵還是預防。小貼士洗臉消除青春痘　　1、先准備一條干淨柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。　　2、把香皂在溫水(22~23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。　　3、接著用熱水(38~40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。　　4、用干毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。　　5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。　　本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。