50歲，如何延緩衰老~

女 | 53歲

健康咨詢描述： 您好！我媽媽今年50多點，想知道她這個年齡應該要補充維生素什麼，吃些什麼可以延緩衰老，改善血色和臉上皺紋，增強新陳代謝功能~謝謝專家~

      你好，我媽媽也是這樣的現象，而且我認為現在非常好.首先老人要有一個良好的心態，也就是心情要好.第2體質不好可以吃螺旋藻.第3不要無所事是，總看電視或打麻將，多呼吸室外空氣.最後祝她老人家如願以償.