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健康咨詢描述： 我減肥有2年了,2年沒吃過米飯了,就是靠減食和運動.沒吃過減肥藥.可現在突然胃口變好了,天天就是想弄點東西在嘴裡,不然人很難受.我屬於一吃就胖不吃就瘦.我該怎麼辦好?
正確的減肥方法應該是合理調整飲食結構和加強運動,單純的減食也不是很好的,建議咨詢營養師調整正確恰當的飲食結構較好.
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