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健康咨詢描述：
頭發怎樣護理
我前一段時間燙了兩次頭發，都是很爆的那一種，現在我的頭發，又枯，又脆，很容易斷，洗頭發的時候還掉好多，而且頭發還打結，真的是急死了，我現在都不知道我的頭發到底是草，還是什麼了？
美發秘訣六步曲第一步：精心護理頭部皮膚第二步：認識自身的發質第三步：選用合適的洗發水第四步：洗發切勿抓撓第五步：干發、梳理莫用蠻力第六步：日常護理也重要醫生說用生姜片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).營養學家說頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。網絡上流傳的說法：01.兩種不同牌子的洗發精交替使用。02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。03.經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。07.避孕藥洗頭（注2）。08.用生姜加高梁酒洗頭。09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。11.在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷（注1）最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精！而且要沖乾淨。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。（注2）可使用避孕藥來洗頭或是做護發，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發精或護發素混合使用，但最好不要配合油質護發油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護發油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考老人說：每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護發素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。很多不明人事的偏方說：茶水護發在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護發先將頭發洗淨，擦干，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。醋蛋護發先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於干性和發質較硬的頭發。蔥泥護發先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。蜜蛋油護發用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。柚子核護發用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁塗抹於發根，也可配合生姜塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤澤。轉貼