頭發燙傷分叉.有什麼方法補救?

女 | 16歲

健康咨詢描述： 主要症狀:因為用得多直發夾.頭發很傷.常分叉.有什麼辦法能補救嗎?

      你好朋友注意合理的飲食營養.常食富含蛋白質和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.動物肝髒,蛋黃,魚類等.海帶,紫菜等含碘豐富的食品.
      　　少吃糖及脂肪類食物.常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用鹼性過強的洗發精,洗後使用合適的護發劑.
      　　不過勤地燙發,一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發,染發.盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短.
      　　每2個月修剪1次開叉的發梢,每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分布於整根頭發.
      　　不用塑料梳,用木梳或骨制梳.夏季注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害.保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉. 多吃些甘果類.