白頭發了

女 | 28歲

健康咨詢描述： 頭發出現白的了
不知道原因

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：生活應該注意什麼，才不至於快速白頭發

      1白發患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內髒等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。