最近幾個月皮膚變很差跟晚睡晚起有關系嗎

女 | 23個月

健康咨詢描述： 皮膚變的很差 非常差 什麼都一樣 就是一樣改變了 幾個月來都是晚睡晚起 晚上12點多 一點多才睡 早上9 10點才起 我看了網上說晚睡晚起對皮膚不好 基於我飲食方面不變 心理壓力沒有 護膚品 不瞎用 是不是 晚睡晚起造成的？

想得到怎樣的幫助：最近幾個月皮膚變的很差 非常差 什麼都一樣 就是一樣改變了 幾個月來都是晚睡晚起 晚上12點多 一點多才睡 早上9 10點才起 我看了網上說晚睡晚起對皮膚不好 基於我飲食方面不變 心理壓力沒有 護膚品 不瞎用 是不是 晚睡晚起造成的？

      病情分析：
      從你描述的情況來看，應該是熬夜引起的皮膚變壞。
      指導意見：
      熬夜只有壞處，沒有好處。
      晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂
      晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
      凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
      凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
      因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
      凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
      凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
      療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
      不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
      半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
      建議：可以早起，但一定要早睡，11點之前要睡覺。
      醫生詢問：
      睡個美容覺吧！
      這比任何的護膚品和藥物食物都有用~